O projekte
kJ.sk je slovenský prevodník energie z kilojoulov na kilokalórie a naopak. Píšete do ktoréhokoľvek poľa a druhé sa prepočíta hneď. Platí 1 kcal = 4,184 kJ. Web ukazuje aj tabuľky prepočtov kJ na kcal a kcal na kJ.
V sekcii Potraviny nájdete energetické hodnoty 330 potravín na 100 g a na porciu. Pri potravine je uvedené aj výživové zloženie a môžete zadať vlastnú gramáž. Údaje pochádzajú z verejnej databázy USDA FoodData Central, pri každej potravine je jej FDC ID.
Tri kalkulačky počítajú denný príjem energie, spaľovanie pri pohybe a energiu jedla. Články vysvetľujú rozdiel medzi kJ a kcal, čítanie etikety, energiu nápojov alebo energetickú bilanciu pri chudnutí. Kalkulačky sú orientačné a nenahrádzajú radu lekára alebo dietológa.
Čo na webe nájdete
- Prevodník
- kJ na kcal
- kcal na kJ
- Potraviny
- Rebríček najviac kJ
- Rebríček najmenej kJ
- Kalkulačky
- Denný príjem a BMR
- Spaľovanie pri pohybe
- Energia jedla
- Články
Ako vyhľadávať
- Na úvodnej stránke zadajte hodnotu v kJ alebo kcal a druhé pole sa prepočíta samo.
- Pre bežné hodnoty otvorte tabuľky kJ na kcal alebo kcal na kJ.
- V sekcii Potraviny vyberte potravinu a zadajte vlastnú gramáž.
- V Kalkulačkách spočítajte denný príjem, spaľovanie pri pohybe alebo energiu jedla.
- V Článkoch si prečítajte, ako čítať etiketu alebo koľko kJ denne potrebujete.
Časté otázky
Ako kJ.sk prepočíta kJ na kcal?
Platí 1 kcal = 4,184 kJ. Kcal vynásobíte číslom 4,184 a kJ ním vydelíte. Na rýchly odhad stačí násobiť alebo deliť štyrmi.
Odkiaľ sú údaje o potravinách na kJ.sk?
Údaje pochádzajú z verejnej databázy USDA FoodData Central. Pri každej potravine je uvedené FDC ID.
Aké kalkulačky má kJ.sk?
Sú tri: denný príjem energie s bazálnym metabolizmom, spaľovanie pri pohybe a energia jedla. Vzorce sú uverejnené a výsledky orientačné.
Prečo je na obale kJ aj kcal?
Predpisy vyžadujú uviesť energiu v kJ aj v kcal. Je to jedna energia vyjadrená dvoma jednotkami.
